快速回归工作状态的模板

昨天下午回到广州，下飞机后整个人很焦虑。

8 天闲散的时间过去，铺面而来将是一大波工作。

心还在路上

看了一会 B 站，想要用这个来打消负面情绪，但看得越多，心就越慌。

索性拿出计划表，开始一件件写有哪些工作要做。

大的工作写了，然后把它拆解成可执行的小工作。

写到后面，马上就清晰了：明天到工位后，第一步做什么，第二步做什么。

知道要做什么，反而不焦虑了。

焦虑来自于不可控，一旦可控，执行就好。

如果你现在也感觉焦虑、不安 ，那建议也这么试试，亲测有效！

同时，推荐这一套模板（特别是周计划模板），我已经实践了快一年，绝对可靠。

日计划

周计划

月计划

特别提醒：一定要把大的任务拆解为可执行的小工作，否则执行不了，依然会焦虑。

获取方式：

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《曹将公众号三年精华合辑》-150篇